Перейти к содержимому
sportexpert24.ru

sportexpert24.ru

sportexpert24.ru

sportexpert24.ru

Меню
  • Спорт
    • Сколько упражнений нужно делать при тренировке бицепса?
    • Боковая планка: отличное упражнение для живота (которое никто не делает)
  • Новости
    • Как долго должна длиться резка?
    • Как сочетать бодибилдинг с другими видами спорта
  • Питание
    • Пример диеты на 2000 калорий
    • PSMF: экстремальная диета для быстрой потери жира
  • Блог
  • Контакты

Фиксированная или тянущаяся шкива: что лучше и что делать?

от Макс Орлов
21.11.2020 0

Личные предпочтения или ограничения оборудования могут вынудить вас выбрать между выполнением фиксированной перекладины или перекладины на шкиве. В этом случае…

Как использовать кластерные наборы для большей гипертрофии, силы и взрыва

от Макс Орлов
20.11.2020 0

Наборы кластеров (микросерии) — это микросерии, вставленные в большую серию с шагом паузы, который обычно варьируется от 10 до 30…

Навигация по записям

Назад 1 … 3 4

Новые статьи

  • Делать ли упражнения на живот каждый день?
  • Лучшая тренировка толкания / тяги / ног для гипертрофии
  • Жим лежа на плоской или наклонной скамье: что лучше всего подходит для тренировки груди?
  • Фронтальные или обычные приседания: что использовать на тренировках?
  • Лучшая диета для сжигания жира (не то, что вы думаете)
  • Креатин при резке: помогает или мешает?
  • Одна рука больше (или сильнее) другой: как исправить
  • Как долго должна длиться резка?
Sportexpert24.ru 2020.